DEVELOPING RESILIENCE IN SOCCERAre Your Players Prepared To BounceBack?ISSPF Article

足球运动员教练在他们的职业生涯中必须处理许多障碍和失败，无论他们的水平如何，但他们是否做好了准备？

作为教练、体能教练、医疗从业人员或成绩教练，我们是否向我们的球员或工作人员灌输了驾驭或度过困难时期的能力和能力？此外，我们是否发展我们的课程，以重现困难的情况和有压力的环境，以便能够应对不舒服的情况？

输掉比赛，每周表演1或2次的压力，转到不同的国家，接触不同的文化，不同的比赛系统，被打出位置，受伤（短期长期），远离比赛的家庭问题，时间管理问题，学习和训练的混合，成功的同伴压力，父母的教练压力，这些只是教练球员所面临的几个压力。

什么是RESILIENCE？

复原力是一个概念，当个人或团体面临需要克服或处理逆境的情况时，建议在较长的时间内发展。目标是制定具体和相对的应对策略，以处理这些障碍、情况或壁垒，成为精神上更强大或更有弹性的个人。

有能力利用个人素质来承受压力
(Fletcher Sarkar, 2016)

复原力或 “心理韧性 “最近被描述为所有运动的一个关键心理方面，也是所有成功人士在推进 “失败-学习-胜利 “过程中所拥有的东西。

继续推动前进或从失利、受伤或不良表现中 “反弹 “的能力对任何运动员或足球运动员的成功都至关重要。尽管个人不愿意承认，但失败是比赛的一部分–人们从失败中学到的东西比成功多。

另一个在足球世界中用来讨论这个概念的词是反弹能力。这被定义为从糟糕的环境或情况中恢复过来的能力，并反弹！”。

从足球的具体角度进一步讨论这个概念，有弹性的个人和团队已经显示出有能力在面对变化、逆境和压力时保持高水平的表现。一个例子是，一支球队连续输掉了几场比赛，信心耗尽，伤病缠身，但在结果回来之前，他们能够挺过来，并保持表现。教练员、球员支持人员的能力，以保持注意力、工作率和随后的 “反弹能力 “或复原力。

当面临情感、身体或精神挑战时，除非人们拥有准备、适应和应对挫折的工具，否则成功的压力最终会产生负面影响。

近年来，对这一话题的研究确实很有意义，ISSPF正在深入研究这一问题，以进一步强调发展更有弹性的运作的个人团队的必要性。

How can soccer players, athletes or coaches …